Sunday, March 29, 2015

Raleigh Relays

El viernes pasado un grupo reducido, 4 atletas de fondo del equipo de track, tuvimos la oportunidad de participar en meeting con un gran nivel: Raleigh Relays en Carolina del Norte.
El día se levantó nublado y la lluvia no tardó en aparecer, pero al llegar la tarde disminuyó dejando unas buenas condiciones para correr.
Yo tomaba parte de la segunda serie del 3000 obstáculos con 20 atletas, la mayoría de las cuales con marcas personales entre 11:00-11:10. Era una gran oportunidad de correr rápido e intentar romper mi marca personal de 11.08.08.
La carrera salió un despacio, 45 segundos para los primeros 200 metros y me coloqué en segunda posición. Subimos ligeramente el ritmo para pasar sobre 3.35 el primer quilómetro. Conseguí mantenerme en el grupo de cabeza hasta el paso de los 2000 metros y acabé sufriendo un poco en el último tercio de la carrera. Finalizé cuarta de mi serie con una marca personal de 11:03.86 lo que supone un nuevo récord senior de las Islas Baleares, superando el anterior registro de 11:07.82 establecido por Sara Cardona Planells en 2006.

Ría, Jacksonville State Invitational

Estoy feliz por el hecho de haber superado este récord y espero seguir rebajandolo en las próximas competiciones. Dar las gracias a mi entrenador en Mallorca, Mateo Domínguez (poseedor del récord balear masculino con 8:37.4) por haberme introducido a los obstáculos y por todo lo que me ha enseñado sobre ellos. Por supuesto, también agreder a mi entrenador actual: Coach England, por su entrenamiento.

Resultados Raleigh Relays: http://grfx.cstv.com/photos/schools/ncst/sports/c-track/auto_pdf/2014-15/box_score/stats_20150329aaa.pdf 

Después de unas dos primeras carreras de obstáculos de adaptación tras la temporada de pista cubierta, este resultado me da ánimos para seguir trabajando duro y superarme a mi misma de nuevo.
La próxima oportunidad será la semana que viene en Florida Relays.

Go panthers!

Saturday, March 21, 2015

More running

Después de dos meses sin actualizar el blog, el viaje de ocho horas regresando a Atlanta de una semana de “vacaciones” en Florida me pareció el momento más oportuno para hacerlo.
Muchos acontecimientos han ocurrido después de mi ultima publicación, desde la conclusión de la temporada indoor a la apertura de esta nueva outdoor season.
Empezaré resumiendo como se resolvió Sun Belt Championships, el campeonato de nuestra conferencia. Por mi parte, el camino para llegar a él pasó por reducir mi distancia habitual, 3000 metros, a los más cortos 800 en favor de aportar la mayor ayuda al equipo. Con ello gané velocidad sacrificando al mismo tiempo resistencia, que ahora, dando por concluido mi papel en el 800, debo recuperar para poder afrontar los 3000 obstáculos.
El campeonato se celebró en Birmingham, AL, en el cual tomé parte del 800 y el relevo largo (DMR) corriendo la posta de 800m.
Sólo el primer puesto de la semifinal de 800 se clasificaba automáticamente , lo más factible era correr rápido y asegurar el paso por tiempos. La salida de la carrera fué rápida, me mantuve con el grupo y aunque estaba un poco en cerrada pude terminar bien el último cien. Finalizé quinta pasando a la final con un tiempo de 2:14:13, nuevo registro personal recortando 2 segundos a la anterior marca de 2:16:12.

Final 800, Sun Belt

Tres horas después nos pusimos los clavos de nuevo, esta vez turno del relevo largo. Quedamos quintas con un tiempo de 12:05.22, segunda mejor marca de la historia de la Universidad, corri un parcial de 2:17 para los 800.
Y el día siguiente, para no perder la costumbre, otro 800: la final, ocho atletas y a correr. Pequé de inexperiencia, además de cansacio, y empecé la carrera muy retrasada, y en una distancia tan corta y rápida, no pude recuperar terreno. Acabé octava, útima, con un tiempo de 2:20:50.
Viéndolo en perspectiva estoy satisfecha de mi primer campeonato, aportando algunos puntos para el equipo. Al mismo tiempo me llevo la lección de que es importante correr con ambición las finales, yendo a por todas desde el inicio.
Georgia State obtuvo un quinta plaza con un total de 82.5 puntos, el máximo en las tres ediciones que ha participado en un campeonato de pista cubierta. 


Tras dos semanas recuperandose y empezando a preparar el aire libre, nos dirigimos esta vez a Jacksonville, AL para dar comienzo a la nueva temporada. Allí disputé mi primera carrera de obstáculos en Estados Unidos, corrí ‘sola’ con un tiempo de 11:42:12, muy lejos de mi objetivo para final de temporada. Pero esto es sólo el inicio, podría ser mejor, pero hay que aceptar el momento de forma en que me encuentro y trabajar para recuperar esa resitencia que haya podido perder durante los meses de pista cubierta. 


Ya para acabar, esta semana pasada hemos estado de concentración en Tampa, FL. Una buena semana de entrenamientos y relax acompañada por unas cálidas temperaturas. Ayer viernes pusimos final a las ‘vacaciones’ corriendo el USF Invitational. Otra nueva carrera de obstáculos con mucha calor, más de 30 grados, y malas sensaciones, pero carrera terminada, todo suma de cara al futuro.

Ría, USF Invitational 

Esto no para, la próxima semana nueva competición, lista para dar más guerra.

Go panthers!